Decálogo para dar un buen feedback Ilusoriamente creemos que podemos controlar la imagen que otras personas tienen de nosotros, pero esto es así solo superficialmente y hasta cierto punto. Lo que decimos nos desnuda, y a menudo mostramos mucho más de lo que creemos contar. Observar cómo alguien se expresa nos da una información muy valiosa para comprenderla y dejar de lado dimes y diretes o disputas interminables por tener la razón.  Si además queremos relacionarnos…

7 errores que querrás evitar tras la crisis ¿Cuántas pandemias han ocurrido en el pasado?  Incontables. Y a pesar de ello, la última nos golpeó como si se tratara de la primera. No conocemos hasta que punto llegan los efectos del Covid-19, pero para muchos no termina de sentirse bien lo de salir a la calle enmascarados y guardando las distancias. Estamos entrando en una nueva etapa en la que parece que recuperamos ciertas cosas que teníamos y al mismo tiempo todo parece menos predecible.…

Síntomas de un equipo enfermo: por qué tomamos decisiones catastróficas ¿Has pensado alguna vez en la cantidad de situaciones diarias en la que es necesario adoptar una decisión grupal? En el terreno laboral es fácil encontrar escenarios de este tipo: un equipo de personas seleccionando la siguiente línea de actuación para dar vida a un proyecto, o los socios de una empresa tratando de elegir la solución correcta para evitar el cierre en medio de una crisis económica. Pero no es necesario…

Por qué nos cuesta tanto decidir: emoción, razón e intuición ¿Alguna vez has tenido que tomar una decisión importante pero tenías la cabeza echa un lío?, ¿por qué pasa esto?, ¿hay alguna manera de saber lo que queremos con facilidad? Imagino que conoces el juego de la soga en el que dos equipos, cada uno de ellos colocado en los extremos de una cuerda, tratan de arrastrar al equipo contrario hasta su campo. Básicamente: el primero que lo consigue, gana.  Al igual que en éste —y…

Siete consejos para que tus vacaciones no acaben contigo —¿Qué tal las vacaciones Miguel?  —Mira, mejor no preguntes. Huele a vacaciones, y aunque dejamos atrás la rutina y el estrés del día a día también se avecinan discusiones familiares, crisis de pareja, depresiones postvacacionales, frustración, ansiedad… ¡y las consultas terapéuticas llenas en septiembre! Pero, si este es el momento del año que la mayoría de personas elige para desconectar de la rutina y descansar… ¿por…

La ciencia que esconden las frases bonitas No importa si vas a la recepción del dentista, a la casa de tu suegra o a un restaurante a celebrar una comida familiar… ¿no te da la sensación de que allí donde tú estás hay una frase inspiradora acechando?: “¡No hay nada imposible!”, “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”, “El camino al éxito es la actitud”. ¿Cuántas horas de nuestra vida hemos invertido en reprender al frutero, criticar al alcalde o quejarnos del tiempo?…

Abandonando el modo automático: Un minuto y medio basta Como diría Spiderman: Un gran poder conlleva una gran responsabilidad. ¿Cuántas horas de nuestra vida hemos invertido en reprender al frutero, criticar al alcalde o quejarnos del tiempo? Si tú también te has visto en alguna de estas, es hora de cuestionarse la jugada. Cada vez que señalamos al vecino nos perdemos las verdaderas motivaciones que hay detrás de nuestros pensamientos, perspectivas y conductas. Parece complicado prestar…

Laboratorio 24h: Aprendiendo a observarnos Imagina que llevas un rato trabajando a pleno rendimiento y empiezas a sentirte algo cansado, concluyes que necesitas un poco de aire fresco; un descanso para desconectar de lo que estás haciendo. Pero quieres terminar ese proyecto en el que llevas tantas horas concentrado y no puedes separarte demasiado tiempo de él, así que optas por hacer un mini-break y vas en busca de un café. —Total, solo es ir a la máquina —piensas—. Estiro las piernas…

Autoconocimiento para dummies     ¿Cuántos amigos ricos tienes gracias a que han leído un libro sobre cómo ser millonario? Cri-cri…, Cri-cri… ¿Has aprendido a trabajar en pos de un objetivo común tras un curso sobre “Cómo trabajar en equipo”? ¿¿No??, ¿¿de verdad?? ¿Cómo puede seguir habiendo conflictos con hijos adolescentes? ¡Pero si Pedro Aguado se ha dejado la piel en “Hermano Mayor” enseñando cómo resolverlos! Es incontable la información que existe sobre…